ばんぶぅ こんばんは、出張専門助産院ばんぶぅの赤田です。
みなさん、こんにちは！ 今日から7月がスタートしましたね。
気がつけば今年もあっという間に半分が過ぎてしまい、「え～～っ！もう！？」と本気で驚いています。
6月は2回も台風が近づくなどスッキリしないお天気が続きました。昨年ほど気温が上がらず「意外と過ごしやすいな」なんて油断していたら……実は私、少し体調を崩しておりました。
50代、ただいま更年期真っ只中。 まさか更年期症状のひとつである「めまい」に、自分自身がこんなに悩まされる日が来るとは思ってもみませんでした。
普段から更年期ケアの大切さをお伝えしている身ではありますが、いざ我が身に降りかかってくると、想像以上にハードなものですね（苦笑）。
ですが、そこは「これまでの知識とセルフケア」の出番！ 日常生活での注意点をしっかり心得ていたおかげで、なんとかうまくコントロールして乗り切ることができました。今回は久しぶりに病院も受診して、自分の体としっかり向き合う良い機会にもなりました。
専門家であっても、揺らぐときは揺らぐもの。大切なのは、そんな時にどう対処するか、ですね。
7月の予定です。
本格的な夏はこれからが本番です。 日差しが強く寝苦しい夜も増えてきますので、みなさんも決して無理をなさらず、ご自身の体を一番に労わってあげてくださいね。
今月もよろしくお願いいたします！
