ご出産おめでとうございます。
妊娠中、出産したら幸せな赤ちゃんとの生活や、産めばすぐ妊娠前の身体に戻ると思っていたら…
違った！と感じませんでしたか。
寝不足や筋力の低下で身体はダメージを受けています。
赤ちゃんと家族の幸せのためにはママの元気と笑顔がなによりも大切と思っています。
1人でがんばらず、ちょっと周りに委ねてみませんか？
ママと赤ちゃんのための癒し、ケアを提供していきます。
1. 産後デイケア
週2回、北区の子育てママ応援塾「ほっこり〜の」から委託を受け、産後デイケア担当します。（10時〜15時30分）。予約は「ほっこり〜の」のサイトからになります。
※空いている日であれば個別訪問も対応可能ですのお問い合わせください
2. 母乳や育児など
あらゆる相談に対応
約18年、産婦人科・小児科、保健相談所等に勤務し、妊娠出産だけでなく、ママ達の産後の母乳や育児に関する支援をしてきました。
また地域の子育て支援サロンにて復職座談会、育児相談会などを対面＆オンラインで開催してきた経験があります。
産後まもない時期だけでなく、妊娠中の方、更年期のことなども相談可能です。
女性のあらゆるライフステージに寄り添っていきます。
オンラインでの相談も可能です。
3. 産後ダイエットトレーナーとして産後のママの身体のメンテナンス
産後の身体の特殊性の知識をもとに、マイナートラブルを改善しながら妊娠前よりキレイな身体づくりをするサポートをします。
日本産後ダイエット協会で産後ダイエットアドバイザー、トレーナーを取得して産後の筋力の低下やリハビリの必要性について学びました。
弱った筋力を回復させていく過程でも個性や体質を考慮し、ベストな状態に整えるサポートをしていきます。また食事や身体の使い方、考え方などについてもサポートしていきます。
妊娠前より綺麗で健康的な身体作りをするための伴走者でありたいと思っています。
ダイエットに関する講座はこちらもご覧ください
メニュー
交通費別途
出張範囲はJR王子駅より60分圏内（北区、足立区、荒川区、板橋区、豊島区、文京区、川口市など（要問い合わせ））
| 産後のおっぱいケア 60分 | 初診6,600円 再診5,500円 |
| 沐浴および沐浴指導 | 2,200円 |
| 育児、卒乳・断乳相談 30分 | 初回3,300円 2回目以降 2,750円 |
| 訪問型産後ケア 3時間（沐浴含む） | 11,000円 ※1時間あたり4,400円 |
| 産後のセルフメンテナンスケア 45分 ・筋膜リリース ・くびれ作りetc | 3,300円 |
| オンライン相談 30分 ・母乳・ミルク（卒乳も含む） ・離乳食・幼児食 ・子供の成長・発達 ・産後の身体・心・食事 ・産後のマイナートラブル解消 ・産後ダイエット ・家族計画 ・復職・ワークライフバランス | 初回 3,300円 ※2022.3まで2,750円 2回目以降 2,200円 |